Spieler machen zunächst einige Squadjumps (beidbeiniger Absprung vom Boden, Hände auf dem Rücken verschränkt). Danach schlagen sie unter besonderer Betonung des Kniebeugens und Abspringens so hart wie möglich auf.

Das Video und die Coaching Keys zu diesem Beitrag findest du in der Mediathek des Trainerclubs. Du hast noch keinen Zugang? Wir informieren dich hier gerne über die verschiedenen Mitgliedschaften im Trainerclub – passend zu deinem Trainerbild, als Berufstrainer, nebenberuflicher Trainer oder Tennisschule.

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