Hart trainiert? Zur schnelleren Regeneration Tipps von unserem Experten Silvester Neidhardt zur Massage und Lockerung der Beine mit dem Foam Roller oder Black Roll.

Wade lockern mit der Black Roll
Oberschenkelrückseite lockern mit der Black Roll
Oberschenkel lockern mit der Black Roll
Adduktoren lockern mit der Black Roll
Rücken lockern mit der Black Roll

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