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Netz und Passierball

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3er-Serie schneller Arm Überkopf

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Back to Basics mit Pros: Ball einklemmen beim Vorhand-Volley

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Rückhand-Smash nach Start Netzkante und Punkte ausspielen

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Passierball-Situation erzwingen

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Treffpunkt-Studien der Body-Volleys von Berdych

Wand-Drill - Vorhand Volley seitwärts an der Ballwand
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Wand-Drill – Vorhand Volley seitwärts an der Ballwand

Vorhand Volley ohne Ausholen nah an der Ballwand
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Vorhand Volley ohne Ausholen nah an der Ballwand

Hohe Volley-Frequenz an der Ballwand
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Volley Ziehharmonika an der Ballwand

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Halbvolley mit Aufrücken aus einer fixen Startposition

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Volley aus dem Lauf mit Vorbelastung

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Methodik-Tools für den Überkopf – Vorlegen zum Smash im Kleinfeld

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Methodik-Tools für das Schmetter-Zuspiel – Vorlegen zum Slice-Lob

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Training

  • Mit Phantomschlägen das Schwungtiming verbessern1. Dezember 2019 - 20:10
  • Aufschlagkurve differenzieren25. November 2019 - 10:58
  • Timing üben mit Mehrfachaufsprung17. November 2019 - 14:39
  • Slice beschleunigen mit Racquet-Drop11. November 2019 - 10:34
  • Vorhand ohne Limit4. November 2019 - 9:46

Weiterbildung

  • Eingerollte Haltung? Schulterblatt triggern15. April 2018 - 18:45
  • Den Trapezmuskel bearbeiten15. April 2018 - 17:28
  • Mobilität des Sprunggelenks15. April 2018 - 16:42
  • Silvester Neidhardt: Warum wir so sehr auf Funktionalität bestehen15. April 2018 - 16:31
  • Triggerpunkte in der Hüfte massieren30. März 2018 - 16:28

Erfahren

Seit über 25 Jahren sind die TennisGate-Experten national und international als Honorartrainer für Verbände tätig, sichtet Talente, arbeiten als Aufbautrainer an der Basis, bilden Trainer aus, referieren bei Fortbildungen, coachen Teams, erarbeiten Konzepte für Team- und Breitensport im Verein und setzen sich tagtäglich mit Funktionären und Eltern auseinander.

Innovativ

Innovative Bewegtbild-Angebote für visuelles Coaching - das ist das Spezialgebiet von TennisGate.

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