Spieler steht in kurzem Abstand zur Wand und wirft den Ball (Medizinball oder Basketball) aus der Vorhand-Drehung mit sehr kurzer Ausholbewegung so schnell wie möglich gegen die Wand. Die Beine bleiben auf dem Boden stehen. Ziel ist eine maximale Intensität.

Das Video zu diesem Beitrag findest du in der Mediathek des Trainerclubs. Du hast noch keinen Zugang? Wir informieren dich hier gerne über die verschiedenen Mitgliedschaften im Trainerclub – passend zu deinem Trainerbild, als Berufstrainer, nebenberuflicher Trainer oder Tennisschule.

Hinterlasse einen Kommentar

Bitte Anmelden um zu kommentieren
  Abonnieren  
Benachrichtige mich bei