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Punkte: durch die mitte
Vorhand und Rückhand im Wechsel durch die Mitte
TAGS: Training, Technik-Anwendung, Grundschläge, Vorhand, Rückhand, Rhythmus, Beinarbeit, Oberkörperdrehung, Punkte, tennis-spezifische Ausdauer, Video
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Punkte: Beinarbeit
Sprint and Touch mit defensiver Rückhand um Punkte
TAGS: Training, dynamische Beinarbeit, Taktik, Punkte, defensive Rückhand, Video
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Druck Für den aufschläger
Punkte: Rückhand-Return-Attacke auf zweiten Aufschlag
TAGS: Training, Technikanwendung, Aufschlag, Return, Return-Angriff, Passierball, Volley, Punkte, Richtungskontrolle, Prinzip des zweiten Schlages, Video
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Spanische Eröffnung
Returner umläuft zweiten Aufschlag auf der Vorteilseite
TAGS: Training, Technik-Anwendung, Kick-Aufschlag, Return, Vorhand-Return inside out, Punkte, Richtungskontrolle, Spieleröffnung, Video
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Schlagtraining: Blind Game
Technikdrill für Rhythmus und Beinarbeit
TAGS: Training, Technik-Anwendung, Vorhand, Rückhand, Volley, Beinarbeit, Rhythmus-Wechsel, neutraler Ball, Einschlagen, Drall, Laufwege, Video
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Der linke Arm beim Schmetterball
Methodische Übung für den Überkopf
TAGS: Methodik, Schmetterball, Über-Kopf, Koordination, linker Arm, Schulterkippe, Video
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